Kaffee ist für viele ein unverzichtbarer Begleiter im Alltag. Doch wie wirkt sich der regelmäßige Konsum auf unsere Haut und Zähne aus?
Vielleicht kennen Sie die alte Behauptung, dass Kaffee schlecht für Ihre Zähne ist. Sicherlich verursacht er Verfärbungen, das ist allerdings eher ein kosmetisches Problem, das sich bekämpfen lässt. Aber schadet Kaffee tatsächlich Ihren Zähnen? Müssen Sie Ihren Kaffeekonsum einschränken? Hier ist, was die Forschung sagt.
Erosion des Zahnschmelzes: Wie die Säure im Kaffee Ihre Zähne angreift
Der Zahnschmelz ist die äußerste Schicht Ihrer Zähne, die sie vor Umwelteinflüssen schützt und ihre Gesundheit erhält. Wenn der Zahnschmelz abgenutzt ist, werden die Zähne nicht nur empfindlicher, sondern auch anfälliger. Regelmäßiger starker Kaffeegenuss kann den Zahnschmelz angreifen und zu Empfindlichkeitsproblemen führen, vor allem dann, wenn der Säuregehalt im Kaffee besonders hoch ist. Daher empfehlen wir Kaffee-Junkies, Zahnpasten zu verwenden, die den Zahnschmelz stärken – sie machen den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegen Säure und verlangsamen oder stoppen die durch Kaffeekonsum verursachte Zahnschmelzabbnutzung.
Ein weiterer Konsens unter Zahnärzten ist, nach dem Kaffeetrinken den Mund mit Wasser auszuspülen, um die Säure zu neutralisieren. Auch ein Schluck Milch im Kaffee hilft dabei die Säure zu neutralisieren. Wenn Sie Ihren Kaffee vor dem Zähneputzen trinken, sollten Sie nach dem morgendlichen Kaffeegenuss eine halbe Stunde warten, damit der Zahnschmelz Zeit hat, sich zu härten.
Hier noch ein letzter Tipp zum Schluss: Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Kaffee Karies verursacht. Die Wahrheit ist, dass Kaffee nicht direkt zur Kariesbildung beiträgt, lediglich der Zucker, wenn er im Kaffee enthalten ist.
Haben Sie Fragen zum Thema Kaffee und Zähne, oder möchten Sie die Kaffee-Verfärbungen auf Ihren Zähnen loswerden? Schreiben Sie uns!